Aos poucos vou retomando a normalidade dos treinamentos.
Domingo dia 21 fiz um treinamento de 16 km onde logo cedo às sete horas, sai aqui de onde mora no Cabula até o Farol da Barra levando 1h27min17s.
Hoje já não tão cedo assim fiz outra corrida numa distância de 12,53 km o qual batizei de Percurso da Saúde, pois tinha como objetivo passar na casa de minha tia Isabel e minha mãe Jessie. Levei 1h02min53s para completar o percurso o que achei bom visto as ladeiras que tive de enfrentar.
Quando cheguei à casa de cada uma fiz uma pausa para jogar um pouco de conversa fora.
Fico feliz em saber que ambas estão se recuperando.
Na casa de minha tia conversei também com o Dilson que é esposo de minha prima Irani que no dia 2 de agosto participará de uma competição de natação na ilha saindo de Mar Grande até Ponta de Areia. Se possível estarei lá para prestigiá-lo.
Ganhei o dia!
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Desejo a todos um excelente restante da semana.
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4 comentários:
Samuel,
Beleza cara entra lá no meu blog voce vai gostar www.natamaster.blogspot.com
Ari Brito - Atleta Master de natação do Gregor Mendel
Samuel,
Estas mandando muito bem!
É isto aí.
Aquele abraço com muito axé!
Graça
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Que belo treino hein amigo, parabéns...
E nada do que melhor unir o útil ao agradável, vc correu e ainda por cima foi visitar os familiares queridos é isso ae...
Gostei do batismo do percurso...Parabéns!!!
Bons treinos,
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com
Meu amigo Samuel,
acabei de falar com o Jorge Cerqueira, o Jorge Maratonista, ele me ligou, está neste momento (18:00 de sábado) na Via Lagos, já correu 90 kms em busca do desafio Rio-Búzios de 200 kms que deve ser completado amanhã, junto com outros atletas ultramaratonistas.
Ele me pediu para mandar uma mensagem para você dizendo que correu vários kms em sua homenagem, grande cara esse Jorge!
Quando der passe lá no meu blog, é http://www.e-corredor.com.br
Um grande abraço,
Paulo Massa
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